الرئيسيةالمعرض صور الاعضاء القوانين الاتصال بالادارة

 مرئيات طلب تنشيط عضويتك استعادة كلمة المرور التسجيل

عدد مرات النقر : 272
عدد  مرات الظهور : 3,406,524
عدد مرات النقر : 2,022
عدد  مرات الظهور : 23,110,438
عدد مرات النقر : 846
عدد  مرات الظهور : 15,717,524
عدد مرات النقر : 1,621
عدد  مرات الظهور : 22,990,011
مرحبا بك في منتديات ينبع الحاضر يا ضيفنا الكريم يسعدنا تسجيلك وتفرحنا مشاركتك ويحزنا غيابك اضغط هنا التسجيل سهل وميسر بدون الرجوع للأيميل
لسنا الوحيدين نحمل اسم (ينبع) ولكنا نسعى للتميز
أقرا في الصحافة السعوديةاليوم مع قهوة الصباح مع أجمل منتدى
صحيفة المدينة
صحيفة عكاظ
صحيفة اليوم
صحيفة الرياض
صحيفة الرياضية
صحيفة الاقتصادية
يا عزيزي الزائر : لا تؤخر الصلاة عن وقتها قال تعالى : ( إِنَّ الصَّلاَةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا )

الإهداءات


العودة   منتديات ينبع الحاضر > قسم خـــاص بمحــافــظة يــــنبــع > منتدى يهتم بشوؤن المحافظة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى يهتم بشوؤن المحافظة صيد الكامـيرا..{ ملاحظة مواطن }

« مكافحة بق الفراش | طرق التغذية الصحيحة للاطفال | قرض للجميع فقط في المملكة العربية السعودية. قدم الآن: »

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 19-01-22, 12:29 AM
عضو جديد
عبده غير متواجد حالياً
 رقم العضوية : 3795
 تاريخ التسجيل : Jan2019
 فترة الأقامة : 178 يوم
 أخر زيارة : 19-03-03 (10:02 PM)
 المشاركات : 3 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : عبده is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طرق التغذية الصحيحة للاطفال



التغذية الصحيحة تعتمد التغذية الصحيحة للأطفال على المبادئ ذاتها لتغذية البالغين؛ حيث إنَّ الجميع بحاجة إلى نفس المكونات الغذائية، وهي الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، ومع هذا يفتقر الأطفال إلى مقادير غير مشابهة من المكونات الغذائية المتغايرة.[١] طريقة التغذية الصحيحة للأطفال يُعد الوزن الزائد إشكالية ذائعة نحو الأطفال يمكن الوقاية منها بواسطة التغذية الصحيحة، وتوجد تساؤلات عدة بخصوص اعداد ونوع الغذاء، واحتياجات الطفل من الكالسيوم والحديد، وبغض البصر عن عمر الطفل فإنَّ جعله يأكل الأغذية الصحية يُعد موقعة مستمرة ، ولكنَّها تستحق التعب بالدعم والتوجيه حتى يصبح فرد بالغ يتمتع بصحة جسدية وعقلية سليمة، وفيما يأتي تفسير للتغذية الصحيحة اعتماداً على الفئة العمرية للطفل:[٢] الطفل الرضيع تتعلق التغذية أثناء تلك الفترة بشرب اللبن، سواء كان لبن الأم، أو اللبن الصناعي، أو خليط بينهما؛ حيث إنَّ اللبن يوفّر أغلب المكونات الغذائية التي يحتاجها الطفل أثناء السنة الأولى، وفيما يأتي تفسير للتغذية الصحيحة أثناء تلك السنة: يُعد أغلب الأطفال في أعقاب عمر الستة أشهر مستعدين لإدخال المأكولات الصلبة، كالحبوب الخاصة للرضع والمدعّمة بالحديد، والفواكه، والخضروات، واللحوم المهروسة، حيث من الممكن أن تعاون الحبوب المدعمة واللحوم بين عمر ستة وتسعة أشهر على إدخار اعداد جيّدة ومساندة لحليب الأم من عنصري الحديد والزنك؛ وهذا لأنَّ لبن الأم في أعقاب ذلك السن من الممكن أن لا يوفر المقدار الكافية من الحديد والزنك. لا يلزم تقييد اعداد الدهون نحو البدء بإدخال الغذاء للطفل حتى عمر السنتين؛ وهذا لأنَّ الدهون هامة لتطور الرأس والأعصاب نحو الأطفال. الطفل قبل دخول المدرسة ينمو الطفل بين عمري السنة والخمس أعوام على نحو متباين، كما لا تتشابه شهيته بشكل ملحوظ، لهذا قد يأكل اعداد هائلة في يوم واحد، ثم لا يأكل سوى اعداد ضئيلة في اليوم الأتي، ويعد ذلك الشأن طبيعي، وطالما أن الأم تعرض عليه الاختيارات الصحية، فسيحصل على احتياجاته على نحو سليم، وفيما يأتي شرح للاحتياجات التي يلزم التركيز عليها أثناء ذلك السن: يفتقر الطفل إلى الكالسيوم حيث يُعد عنصر رئيسي لبناء كتلة الجسد وعظام وأسنان قوية وصحية، ومن الممكن أن تجابه الأم صعوبة في إقناع الطفل بشرب اللبن، ولكنَّه يُعد أفضل مصدر للكالسيوم، كما من الممكن أن يتكبد بعض الأطفال من حساسية اللبن، أو عدم تحمل اللاكتوز، وفي تلك الوضعية يمكن اللجوء إلى الاختيارات، كالحليب الخالي من اللاكتوز، ولبن الصويا، والسردين، وعصير البرتقال المدعوم بالكالسيوم، والحبوب المدعمة بالكالسيوم. تعتبر الأنسجة عنصر هام يلزم على الأم التركيز عليه في تلك الفترة، وهي الفترة التي يبدأ الطفل فيها باختيار المأكولات والامتناع عن بعضها، وغالباً ما يميل إلى الأغذية الخفيفة والنشوية كأصابع الدجاج، والبطاطا المقلية، والمعكرونة، لهذا يلزم على الأم تحميس الطفل على تناول مصادر الأنسجة، كالفواكه، والخضراوات، والحبوب التامة، والبقوليات، التي تعاون على تيسير الهضم، والوقاية من الإمساك. الطفل خلال دخول المدرسة يحصل الطفل في السادسة أو السابعة من عمره على المزيد من بدائل الغذاء في المدرسة، خاصة لو كان يختار الغذاء من المقصف أو الكافيتيريا التي لا توفر كثيرا ماً أطعمة صحية، كالكعك، والحلوى، والشبس، والوجبات الخفيفة التي تتضمن على قدرا كبيرا من السكريات، والدهون، والصوديوم، ومن الممكن أن تؤدي إلى مبالغة الوزن ومشاكل صحية أخرى، لهذا يلزم الاعتدال باستهلاك تلك المكونات بواسطة تأهب الأكل للطفل من البيت، أو الذهاب معه إلى المقصف أو الكفتيريا وتشجيعه على اختيار البدائل الصحية، كما يلزم التركيز على تزويده بمصادر البروتين؛ حيث إنَّ الأطفال لا يتقبلون كثيرا ماً تناول الللحوم، لهذا يمكن اللجوء إلى المصادر الأخرى كالبقوليات، واللبن، والبيض. الطفل قبل المراهقة وبعدها يتطلب الأفراد مع طليعة سن البلوغ إلى المزيد من السعرات الحرارية لموائمة التغييرات التي تتم للجسد، ولكنَّ تلك السعرات تأتي كثيرا ماً من الوجبات السريعة، والأطعمة التي تتضمن على مقدار غذائية متدنية، وفيما يأتي تفسير لبعض النقاط بخصوص التغذية الصحيحة أثناء تلك الفترة: يميل بعض المراهقين إلى تقييد السعرات الحرارية والدهون، والكربوهيدرات؛ حيث تعتبر المراهقة الوقت الذي يبدأ فيه الطفل بإدراك وزنه وصورة جسده، الشأن الذي من الممكن أن يسبب قلاقِل الغذاء وسلوكيات غير صحية، لهذا يلزم على الأبوين أن يكونوا على دراية بالتغيرات التي تطرأ على أنماط أكل أبناءهم الصغار وأن يجعلوا عشاء الأسرة أولوية على أقل ما فيها مرة أو مرتين في الأسبوع. تزيد مطالب الكالسيوم أثناء تلك الفترة، وتعد أهم من أي وقت مضى؛ حيث إنَّ أكثرية الكتلة العظمية تبنى أثناء تلك الفترة، لهذا يلزم تحميس الطفل على شرب اللبن، ومنتجات الألبان، أو الخيارات الغنية بالكالسيوم قبل دخول تلك الفترة. من الممكن أن يلعب جنس الطفل دوراً في احتياجه إلى عنصر غذائي محدد، على طريق المثال تفتقر البنات المراهقات إلى الحديد زيادة عن الذكور ليعوض ما فُقد خلال مرحلة الحيض، كما أنَّ الذكور بحاجة إلى بروتين بحجم أضخم من الإناث. تركيب بالون المعدة

كلمات البحث



'vr hgjy`dm hgwpdpm ggh'thg





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 1
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 09:30 AM.

أقسام المنتدى

قسم خـــاص بمحــافــظة يــــنبــع | منتــدى خــاص عن اخبـار محافظة ينـــبع | ينبع للزواجات والأفراح والتهاني | ينبع الإجتماعي على الأسرة البيضاء | ينبع وفيات وتعازي | أخبار مناطق المملكة ومحافظاتها | مــنتـــدى التـــربيه والتــعليـــــم بينـــبع | منتدى أخبار وإحتفالات المدارس والموهوبين والأندية الصيفية | منتدى كليات ومعاهد محافظة ينبع | المنتدى العام لمرحلتي المتوسطة والثانويه واللغة الانجليزية | المنتدي العام للمرحلة الابتدائية فقط | عام المعلم بتعليم محافظة ينبع | منتدى الإستفسارات لشؤون المعلمين والمعلمات بينبع | منتــــدى الآثـــــــار والتــــــراث بينــــبع | منتــدى السياحة والسفر | قسم لكل ما يخص السياحة والسفر في البلدان العربية والغربية | مـنتدى الادارات الحكوميه بمحـافظة ينــبع | اللقاءات والمقابلات | منتدى العقار بمحافظة ينبع | المنتـديات الـعامة | المنتــــدى الأســلامــي | قسم الصوتيات الاسلاميــه | المنتــــدي الـــعــــام | منتدى عالم المرأه والأسره | منتدى -الطفل - التربيه - الحمل | منتدى الطبخ والأكلات الشعبية والحلويات | منتدي الـطب والـعـلاج والطب الشعبي | منتدى الديـــكـــور والاثــــــاث | منتدى الحوار المفتوح والنقاش الجاد | ( قسم لكتاب الأعضاء ) | منتدى الحوادث والجرائم والقصص | منتدى التسوق الإلكتروني | منتدى الوظائف الشاغره للقطاعين الحكومي والخاص | منتدى أخبار المال والإقتصاد والأسهم | المنتديات الترفيهيه والادبيه | منــتدى الشـعر الشعبي | قسم المحاورة الشعرية والقصائد المسموعة | منتدى همس الخواطر | قسم الخواطر المنقوله | منتدى القصص والروايات | منتدى الشـــعر الـفصيح | منتـدي شعر الكسرة | قسم موروث الكسره | قسم شؤون الكسرة | مــنتدى الفـــنون الينبعــــاوية | الموالآت الكتابيه والأدوار | المقالات التى تخص الفنون الينبعاويه | الحوارات واللقاءات مع فنانى ينبع البحر والنخل | منتـــــدى الــــصــــور و اللـقطات | قسم تصوير ولقطات الاعضاء | منتدى الفرفشه ◦ طـرائـف , نكت , ضحك | منتدى الألعاب والمسابقات | منتـــدى الشــباب والـــرياضه | قسم خاص بأخبار الرياضه العربيه والعالميه | منتدى نادي رضوي الرياضي | منتدى نادي المجدالرياضي | منــتدى الترحيب والأصدقاء | منتديات الكمبيوتر والهواتف المحموله | منتدى الكمبيوتر والبرامج | قسم الصيانة وبرامج الحماية | قسم مشاكل الاعضاء وحلول الحاسب الآلي | منتدى ماسنجر برامج ماسنجر صور توبيكات | منتدى الجالكسي والايفون & Iphone | منتدى الجـوالات و الهواتف الذكية | مـنـتـدى المسجات والوسائط المتعددة | منتدى التصميم و الجرافيكس | ينبع الحاضر لبيع السيارات الجديدة والمستعملة | شراء السيارات الجديدة | بيع السيارات المستعملة | منتدى الاسكان بينبع | منتدى حكاوى ينبع زمان | منتدى شركات ينبع | المركاز | منتدى الألغاز | منتدى الصيد البري والبحري | الأسماك | منتدي اليخوت والقوارب | خاص للبحارة (ينبع ) | الطيور | منتدى جمعية ينبع | المستودع الخيري | منتدى الطقس والفلك | منتدى مستشفيات ومستوصفات ينبع | أخبار الرياضة السعودية | قسم المناهج والامتحانات والملخصات | منتدى السيارات والدراجات | قسم قياس العام | منتدى الفن التشكيلي | منتدى ألأمثال وألحكم | منتدى اللغات والترجمه | اللغة الانجليزية | اللغة الفرنسية | منتديات قصور و قاعات أفراح ينبع | إدارة منتديات ينبع الحاضر | الشكاوي والاقتراحات | قسم خاص عن نشاطات ومهرجانات ينبع | احتفالات محافظة ينبع باليوم الوطني | أرشيف المواضيع المكرره والمحذوفه | طلبات تغير المعرف او الاسم ( النك نيم للعضو ) ) | قسم الدعايه والإعلان | منتدى يهتم بشوؤن المحافظة | & شكر وتقدير للأعضاء المميزين بالمنتدى& | منتدى كرسى الاعتراف وجميع الاسئله الصريحه | كأس الامم الأسيوية2015 | مهرجان خير ينبع | مهرجان الزهور والحدائق | منتدى ::: مــمــلكــة خـــاصـــه ::: | بطولة المملكة الخامسة لقفز الحواجز | مهرجان ينبع للرياضة للجميع | مهرجان ينبع البحري 36 | الخيمة الرمضانية | مهرجان صيف ينبع 36 | منتدى المراقبين والمشرفين | بطولة المملكة للجيتي سكي | التسنيدة | مهرجان الزهور والحدائق | مهرجان تاريخية ينبع | مهرجان الزهور والحدائق الحادي عشر |



Powered by Centerarabs.Com
Copyright ©2000 - 2019.

تطوير وتركيب وحماية سنتر العرب


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المواضيع و التعليقات المنشورة فى المنتدى لا تعبر عن راي منتديات ينبع الحاضر ولا نتحمل اى مسؤلية قانونية حيال ذلك و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر و الكتابة
استضافة و دعم رتياح هوست
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009